Yoga Nidra en Yin Yoga

Speciaal voor mensen met hersenletsel (NAH),  post-Covid, depressie, migraine, burn-out en voor iedereen die verlangt naar ontspanning.

Vanaf 1 oktober starten we met een nieuwe groep voor Yoga Nidra en Yin Yoga. (18:30 - 19:30 uur)

Voor wie: Deze yogalessen zijn speciaal voor mensen met hersenletsel (NAH), post-Covid, depressie, migraine, burn-out en voor iedereen die verlangt naar ontspanning.

In deze beginfase houden we een proefperiode om te kijken of de locatie prettig aanvoelt en of het fijn is om elkaar eens per twee weken te zien of misschien toch wekelijks. We stemmen dit later samen af, afhankelijk van wat het beste past bij de groep.

We houden de groep bewust klein, met maximaal 8 deelnemers, zodat er voldoende ruimte en aandacht is voor iedereen.

Wat neem je mee: Je bent van harte welkom om in warme, comfortabele kleding te komen (het liefst geen spijkerbroek), en neem vooral ook een paar lekkere warme sokken mee – je zult veel liggen en ontspannen, dus het is fijn als je warm blijft.

Je yogamat en een deken voor de ontspanningsfase - je kunt ook een mat en deken van de studio gebruiken.

Het melden van blessures of andere klachten: meld het altijd zodat we er in de les rekening mee kunnen houden.

Ruim voor aanvang aanwezig zijn om je rustig op je plekje te kunnen installeren.

De prijs per keer is € 11,00.

Voor een gratis proefles meld je je aan via YogaNAHEde@gmail.com.

Locatie: Oranjelaan 7 in Ede. Het gebouw is een oude school, op de hoek van de straat. De deur is meestal open en anders zit er een bel naast de brievenbus.

Parkeren: Er zijn 2 parkeerplaatsen voor de school en twee ernaast (bij het yogalokaal). Verder kun je in de zijstraten parkeren (met parkeerkaart), maar niet in de straat recht voor de school i.v.m. Kiss en Ride met handhaving.

Ik hoop dat je hiermee voldoende informatie hebt. Als je nog vragen hebt, laat het me gerust weten op YogaNAHEde@gmail.com.

 Sylvia

#yoganidra #yinyoga #rust #balans #ontspanning #nah #zelfzorg #yogainede #innerlijkerust #Ede #nahgeldersevallei